V novém blogu popisuji charakteristiky krizového prožívání a nabízím několik tipů jak si s ní poradit a kam se obrátit.

V příspěvku popisuji model duševního zdraví od Martina Seligmana s názvem PERMA. Rozebírám jednotlivé složky a pokládám návodné otázky ke zkoumání těchto složek pro posílení svého duševního zdraví.

Tři osvědčené techniky pro efektivní učení a tipy jak je používat.

Komplexní průvodce jak vylepšit svůj učební styl a poradit si i s tím nejsložitějším učením. A to vše za ušetření nervů a času.

Hledáte způsoby jak se vypořádt s hromadou úkolů a časovým presem? Věnujte chvilku novému příspěvku a věřím, že zde najdete inspiraci!

Krátké povídáni, které vám pomůže snadněji rozlišovat mezi jednotlivými odborníky na duševní zdraví. V závěru se stručně věnuji téamtice psychotestů pro zbrojní průkaz a dopravně psychologikému vyšetření.

Zamyšlení nad účinnými prvky v psychoterapii, které vyvolávají terapeutické změny. A měření jejich účinnosti na základě realizovaných výzkumů od psychologů M. Lamberta, J. Norcrosse a J. Prochasky.

Stručný průvodce k výběru psychologa doplněný o mou vlastní zkušenost při hledání vlastní terapie.

Krátké povídání s konkrétními příklady, které vám přiblíží základní principy kognitivně behaviorální terapie (KBT).

Na 21. září připadá den prevence Alzheimerovy choroby. V článku rozebírám rozvoj symptomů a věnuji se tipů k péči o nemocného i jeho okolí. Dále zde naleznete odkazy k dalším užitečným zdrojům.